Prečo vznikli Výživové tabuľky?

Výživové tabuľky vznikli hlavne preto, aby sme ľudom pomohli zlepšiť ich zdravie a aby vedeli dosiahnuť svoje ciele. Či už ide o chudnutie, naberanie alebo vyvážené a zdravšie stravovanie.

Ďalším dôvodom bolo to, aby sa ľudia konečne ľahšie orientovali v neprehľadnom zložení potravín a vedeli tak lepšie posúdiť ich kvalitu. Zloženie sme rozdelili do prehľadného zoznamu nutričných hodnôt, alergénov, vhodností, éčok - ktorých škodlivosť sme farebne odlíšili a množstvo ďalších informácií.

Mrzí nás, že sa zdravie ľudí neustále zhoršuje. Permanentne narastá aj výskyt extrémov, akými sú obezita alebo podvýživa.

Chceme, aby ľudia začali viac myslieť na svoje zdravie a kvalitu potravín, ktoré konzumujú. Aby si vedeli zostaviť jedálniček, podľa odporúčaných hodnôt vyváženého stravovania.

Viac sa o Výživových tabuľkách dočítaš nižšie v časti: Viac o Výživových tabuľkách, prečo sú výnimočné?

Prečo žiadame o finančnú pomoc?

Táto jednoduchá a prehľadná aplikácia je zatiaľ dostupná iba na webe. Jej rozvoj už začína byť pre nás finančne náročný a naše zdroje už na to nestačia.

Mobilná aplikácia je v súčasnosti, pre komfort užívateľov, nevyhnutná. A práve jej vývoj je hlavným dôvodom prečo žiadame o finančnú pomoc.

Začať chceme s vývojom mobilnej aplikácie pre jednu z dvoch najväčších platforiem (iOS). Pokiaľ by sa vyzbieralo viac financií tak by sme ich použili na vývoj oboch mobilných aplikácií (k iOS aj Android) a rozvoj ďalších funkcií. Pretože nápadov, ktoré by mohli pomôcť ľuďom, máme ešte veľmi veľa.

Podporte našu myšlienku a snahu, aby sme vedeli naďalej a ešte lepšie pomáhať s lepším stravovaním, zdravím a dosahovaním cieľov. Ak sa Vám naša myšlienka páči, vyberte si odmenu a výšku finančnej pomoci.

Kedy bude mobilná aplikácia dokončená?

Mobilná aplikácia pre iOS bude dokončená do 4 mesiacov od úspešného naplnenia finančnej pomoci.

Pokiaľ by nám bola poskytnutá vyššia finančná pomoc, tak mobilnú aplikáciu pre druhú platformu (Android), by sme vytvorili najneskôr 2 mesiace po aplikácii pre iOS. Ostatné funkcie sú vyvíjané a publikované priebežne.

Kedy doručíme poďakovania pre vás, darcov?

Každému prispievateľovi zo srdca ďakujeme, pretože ide o dobrú vec.

Poďakovania budú doručované v druhej polovici decembra 2019. Prípadne, podľa želania darcu, vieme odmenu doručiť, keď bude mobilná aplikácia hotová, aby účet PREMIUM mohol využívať nie len vo webovej, ale aj v mobilnej aplikácii.

Viac o Výživových tabuľkách, prečo sú výnimočné?

Ide o prehľadnú a jednoduchú aplikáciu s ktorou zvládne lepšie stravovanie, chudnutie alebo priberanie aj začiatočník. Celá webová aplikácia je veľmi intuitívna a prináša nespočetné množstvo vynikajúcich funkcií a možností.

ŠIROKÁ DATABÁZA POTRAVÍN S PREHĽADNÝM ZLOŽENÍM A OVERENÝMI ÚDAJMI

Databázu potravín neustále rozširujeme. Momentálne v nej nájdeš potraviny, ktoré sa predávajú na slovenskom trhu. Evidujeme všetky údaje priamo z etikiet výrobkov a robíme ich prehľadnými. Užívateľ si vie pridať aj vlastnú potravinu, táto sa nezverejňuje, ale je prístupná iba tomuto užívateľovi. Tým sa znižuje chybovosť informácií.
Vďaka Výživovým tabuľkám sa budeš lepšie orientovať v zložení výrobkov. V databáze potravín a v detaile každej z nich vidíš okrem zloženia aj prehľadný zoznam nutričných hodnôt, alergénov, vhodností, éčok, ktorých škodlivosť sme farebne odlíšili a množstvo ďalších informácií...

VYTVÁRAJ VYVÁŽENÉ JEDÁLNIČKY A ZAPISUJ AKTIVITY

Vytváraj jedálničky s aktivitami. Okrem kalórií sleduj aj príjem makronutrientov (bielkoviny, tuky, sacharidy), mikronutrientov (vitamíny, minerálne látky), vlákniny, cukru, soli a nasýtených mastných kyselín. Hodnoty týchto živín porovnávame s ich odporúčaným alebo maximálnym zdravým príjmom.

VŠETKO ZA TEBA VYPOČÍTAME A NAVRHNEME OPTIMÁLNY PRÍJEM

Po vyplnení potrebných údajov v profile ti vypočítame odporúčaný príjem kalórií a pomer (rozloženie) bielkovín, tukov, sacharidov a ostatných živín. Pri týchto prepočtoch prihliadame aj na tvoj cieľ, či chceš schudnúť, pribrať alebo si udržať váhu a tvoj príjem k nemu prispôsobujeme. Navrhneme ti aj príjem kalórií pre určité chody (časti dňa – raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru). Tieto všetky údaje sa ti prenášajú do jedálnička, kde si vieš kontrolovať reálny príjem s tým odporúčaným.

ŠABLÓNY

Jedávaš v určité dni tie isté jedlá? V tomto prípade si môžeš jedálničky buď duplikovať alebo si vieš vytvoriť prehľadné šablóny, čiže predlohy. Tieto si môžeš vytvárať buď na celý deň alebo na určitý chod / časť dňa (raňajky, obed, olovrant, večera). Takto si vieš pred-pripraviť svoje bežné pokrmy / recepty, ktoré pravidelne konzumuješ a potom si ich vložiť do jedálnička.

ZAMERANÉ NA ZDRAVIE

Okrem makronutrientov vieš v jedálničku sledovať aj príjem vitamínov, minerálov, vlákniny, cukru, soli a nasýtených mastných kyselín. Hodnoty týchto živín porovnávame s ich odporúčaným alebo maximálnym zdravým príjmom.

NESPÚŠŤAJ SVOJ VÝVOJ Z OČÍ A SLEDUJ, AKO SA POSTUPNE PRIBLIŽUJEŠ K SVOJMU CIEĽU

V jedálničku máš prehľad o svojom reálnom príjme, ktorý porovnávame s odporúčanými hodnotami. Ďalej vidíš týždenný prehľad príjmu kalórií a nutrientov v porovnaní s odporúčanými hodnotami, energetickú bilancia, vývoj telesných mier a ďalšie štatistiky.

UPOZORNENIE NA ALERGÉNY

Označ v profile potraviny na ktoré máš alergiu alebo intoleranciu a v jedálničku ťa upozorníme na ich výskyt.

ROZŠÍRENÉ FILTROVANIE, KTORÉ PRINÁŠA VEĽA MOŽNOSTÍ A MÔŽEŠ SI HO ULOŽIŤ

• filtrovanie podľa vhodností výrobkov: gluten free, vegan, lactose free, vegetarian, sugar free...
• filtrovanie podľa alergénov, éčok s farebným rozlíšením škodlivosti, značiek...
• je možné vyfiltrovať potraviny napríklad s najväčším / najmenším / určitým množstvom vitamínu, minerálu, bielkoviny alebo inej živiny.

ZLOŽENIE A RECEPTY HOTOVÝCH JEDÁL

Vďaka PREMIUM účtu budeš mať prístup nie len k zloženiu hotových jedál, ale aj k ich receptom. Recept obsahuje ingrediencie aj postup na prípravu pokrmu.

Počítanie kalórií a živín je bezpečný, efektívny, úspešný a dlhodobo udržateľný spôsob, ako sa dostať do formy. Aplikácia je zameraná aj na zlepšenie zdravia. Preto kladieme dôraz na dostatočný príjem makro a mikronutrientov – tzn. bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, minerálov a ďalších zložiek.

A to stále nie je všetko :)

Ďakujeme za vašu podporu!